Kommer vara och plugga i skolan typ hela veckan, vilket innebär matlåda. Behöver tips på kalorisnåla måltider som är lätta att ta med.. imon får jag se till att inte köpa mat. Sallad med grönsallad och gurka och någon enstaka tomat kanske? Någon såsliknande sak hade varit gott till, men blir alldeles för mycket kalorier i det. Inte okej, speciellt eftersom det inte mättar. Ska springa och handla nu så jag inte glömmer det. Ska på möte snart och efter det blir det att kolla på en handbollsmatch. Ingen mer mat ikväll. Fan om de bjuder på fika på mötet, men då får det bara bli kaffe i sådana fall. INGET MER!

 

H-less

9 februari 2011 20:32

Något såsliknande, med inte alls så mycket kalorier kan faktiskt vara minikeso. En deciliter innehåller 70 kalorier! Så om du tar två matskedar blir det inte mer än 25 kalorier. Vilket jag i alla fall kan tycka är helt okej. Så lite kryddor på det och din sallad blir helt plötsligt mycket roligare :)

http://happyless.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Frukost: 100g keso - 70 kcal Lunch: Fiskgratäng - 330 kcal Middag: En diet shake choklad - 99 kcal = 499 kcal   UT: Fotboll - 590 kcal = 590 kcal   = -91 kcal ...

Ska bättra mig i veckan. Har umgåtts med folk som tycker att jag äter för lite så har tvingats i en massa skit. Det märks så sjukt mycket på vågen. Besviken på mig själv. Äcklad av mig själv.   IN Frukost: 100g keso - 70 kcal Lunch: Mjölk...

Genomsnittet fredag/lördag:   Frukost: Keso - max 100 kcal Middag: Fettig middag med sås  - 600 kcal ...

Frukost: 70g keso med kanel - 50 kcal Lunch: Ett knäckebröd med keso - 59 kcal Middag: En optinut - 172 kcal   = 281 kcal   ...

Idag har jag skitit i att hålla reda på allt vad kalorier heter. Fick några jobbiga besked innan lunchen att mat kändes som mitt minsta problem så sket i att vara duktig. Mått dåligt hela dagen så har tröstätit hela dagen, men här är det på ett ungef...