Dagens in/ut

IN

Frukost:

Lunch: Naturdiet bar 200 kcal

Middag: Fiskbullar i hummersås 300 kcal

Kvällsmat: Gröt med bär 117 kcal

Övrigt: En twix 276 (!!!!!!!)

UT

2 timmars promenad 340 kcal

(Fruser som fan nu och när jag kom hem så var varenda tå lila, woops).

= +553

Inte okej någonstans. Twixen är så sjukt onödig och jag var inte ens sugen på den. Gröten var jag inte heller sugen på och jag var heller inte hungrig. Mitt absolut största problem är att jag inte ofta blir hungrig. Man tycker att det vore ett drömläge, men jag äter bara för ätandets skull eller för att jag är sugen, inte för att jag är hungrig. Har mycket lättare att låta bli maten när jag är hungrig. Det gör att jag hetsar för jag var redan "mätt" innan jag började äta så jag vet inte när det är dags att sluta..Dåligt "E"!!!

 

A

22 februari 2011 22:35

Glutenfria flingor :) Typ som Special K eller nått. Kolla i kategorin "dieter" och bläddra ner lite så ser du bild på dom :) 30 g innehåller 100 kCal :D Dom e jättegoda! :D

http://fightandvictory.blogg.se

 

A

23 februari 2011 16:12

Varsegod! :D Dom finns med röda bär i oxå men jag tycker det är godast utan hihi ^^
Dock så e dom ng rätt dyra för de e inte så mkt i dom men :/

http://fightandvictory.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Frukost: 100g keso - 70 kcal Lunch: Fiskgratäng - 330 kcal Middag: En diet shake choklad - 99 kcal = 499 kcal   UT: Fotboll - 590 kcal = 590 kcal   = -91 kcal ...

Ska bättra mig i veckan. Har umgåtts med folk som tycker att jag äter för lite så har tvingats i en massa skit. Det märks så sjukt mycket på vågen. Besviken på mig själv. Äcklad av mig själv.   IN Frukost: 100g keso - 70 kcal Lunch: Mjölk...

Genomsnittet fredag/lördag:   Frukost: Keso - max 100 kcal Middag: Fettig middag med sås  - 600 kcal ...

Frukost: 70g keso med kanel - 50 kcal Lunch: Ett knäckebröd med keso - 59 kcal Middag: En optinut - 172 kcal   = 281 kcal   ...

Idag har jag skitit i att hålla reda på allt vad kalorier heter. Fick några jobbiga besked innan lunchen att mat kändes som mitt minsta problem så sket i att vara duktig. Mått dåligt hela dagen så har tröstätit hela dagen, men här är det på ett ungef...