Har tränat bort 300 kalorier på gymmet + de sedvanliga 40 minuterna styrka. Är lite seg idag så orkade inte träna så mycket i morse, men ska kanske kolla på en handbollsmatch ikväll och i sånna fall så går jag dit. (ca 2 timmar fram och tillbaka, inte säker) Får som sagt se om det ens blir av sen..

Har hittils ätit 304 kalorier

Till frukost åt jag två pizzakakor....(+100 kcal) och resterande biten som var kvar på tomaten -(+6 kcal)

Lunch: Isbergsallad med 30 ml fettfri italiens dressing (26 kcal)

middag: Två oopsie bröd (+152 kcal) + lite hallonsylt (+20 kcal)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Frukost: 100g keso - 70 kcal Lunch: Fiskgratäng - 330 kcal Middag: En diet shake choklad - 99 kcal = 499 kcal   UT: Fotboll - 590 kcal = 590 kcal   = -91 kcal ...

Ska bättra mig i veckan. Har umgåtts med folk som tycker att jag äter för lite så har tvingats i en massa skit. Det märks så sjukt mycket på vågen. Besviken på mig själv. Äcklad av mig själv.   IN Frukost: 100g keso - 70 kcal Lunch: Mjölk...

Genomsnittet fredag/lördag:   Frukost: Keso - max 100 kcal Middag: Fettig middag med sås  - 600 kcal ...

Frukost: 70g keso med kanel - 50 kcal Lunch: Ett knäckebröd med keso - 59 kcal Middag: En optinut - 172 kcal   = 281 kcal   ...

Idag har jag skitit i att hålla reda på allt vad kalorier heter. Fick några jobbiga besked innan lunchen att mat kändes som mitt minsta problem så sket i att vara duktig. Mått dåligt hela dagen så har tröstätit hela dagen, men här är det på ett ungef...