Alla inlägg under februari 2011
Än så länge har det gått bra. Idag är det max 400 kalorier som gäller. Än så länge har jag ätit:
Frukost: (117 kcal)
100g havregryn fiber
10 g kruskakli
30 g frusta hallon och blåbär
Middag: (160 kcal)
200 g Grönsaks-och kycklinggryta (semper barnmat 8 månader)
= 277 kcal
Kommer nog äta något litet innan jag går och lägger mig, men just nu är jag inte det minsta hungrig. Kanske tar mig en kopp kaffe eller te senare (+0kcal) Awesome! Vill egentligen "spara" lite kalorier till imon för då ska jag äta köpekäk i skolan. Får köpa en sallad med typ bara grönsallad, tomat och gurka. Det innebär i värsta fall att jag inte behöver räkna de kalorierna. Det kommer jag göra ändå, men är en backup-plan iaf.
Idag börjar med skinny girl diet. Sjukt pepp. Nu ska siffran på vågen minska.
Dag 1: 400 kcal
Dag 2: 300 kcal
Dag 3: 400 kcal
Dag 4: 500 kcal
Dag 5:450 kcal
Dag 6: 650 kcal
Dag 7: 650 kcal
Dag 8: 400 kcal
Dag 9: 300 kcal
Dag 10: 400 kcal
Dag 11: 500 kcal
Dag 12: 450 kcal
Dag 13: 650 kcal
Dag 14: 700 kcal
Dag 15: 400 kcal
Dag 16: 300 kcal
Dag 17: 400 kcal
Dag 18: 450 kcal
Dag 19: 500 kcal
Dag 20: 650 kcal
Dag 21: 700 kcal
Dag 22: 300 kcal
Dag 23: 400 kcal
Dag 24: 450 kcal
Dag 25: 500 kcal
Dag 26: 450 kcal
Dag 27: 650 kcal
Dag 28: 700 kcal
Dag 29: 400 kcal
Dag 30: FASTA!!!!!
Frukt och grönsaker kan du äta hur mycket du vill utan att räkna de som kalorier.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 |
13 | |||
14 |
15 |
16 |
17 | 18 | 19 |
20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | |||||||||
|