Har en dålig dag fysiskt och psykiskt som visar sig på matintaget. Redan ätit 433 kalorier. UTAN träning.

Min kropp är helt väck och mår pyton så blev ingen träning i morse. Har massa att plugga så jag måste ha energi så jag har käkat som en häst, utan att jag har varit något som helst hungrig. Måste försöka komma på någon sorts motion som inte är allt för krävande. Min kroppstemperatur är maxad trots att jag har lägsta nivån på elementet (har inte feber än iaf).

In:

Frukost: Två riskakor (+58)

Mellanmål: Två oopsiebröd med sylt (+175)

Lunch: Naturdiet bar (+200)

Och dagen är långt ifrån över....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Frukost: 100g keso - 70 kcal Lunch: Fiskgratäng - 330 kcal Middag: En diet shake choklad - 99 kcal = 499 kcal   UT: Fotboll - 590 kcal = 590 kcal   = -91 kcal ...

Ska bättra mig i veckan. Har umgåtts med folk som tycker att jag äter för lite så har tvingats i en massa skit. Det märks så sjukt mycket på vågen. Besviken på mig själv. Äcklad av mig själv.   IN Frukost: 100g keso - 70 kcal Lunch: Mjölk...

Genomsnittet fredag/lördag:   Frukost: Keso - max 100 kcal Middag: Fettig middag med sås  - 600 kcal ...

Frukost: 70g keso med kanel - 50 kcal Lunch: Ett knäckebröd med keso - 59 kcal Middag: En optinut - 172 kcal   = 281 kcal   ...

Idag har jag skitit i att hålla reda på allt vad kalorier heter. Fick några jobbiga besked innan lunchen att mat kändes som mitt minsta problem så sket i att vara duktig. Mått dåligt hela dagen så har tröstätit hela dagen, men här är det på ett ungef...