Frukost: Två riskakor (56)

Lunch: Kruskakligröt (117)

Middag: Sallad (isbergssallad, tomat & gurka) (49)

Mellanmål: En liten banan (107) + knäckebröd (80)

=409

UT:

Morgonträning (-100) Fick avbryta tidigt för att jag mådde illa

Promenad (-128)

Kvällsträning (-181) Fick avbryta tidigt för att jag hade extrema magsmärtor

= -409

= 0 kcal

Tycker att det är surt att jag misslyckades på två träningspass idag. Min kropp vill verkligen inte vara med mig idag. På kvällsträningen så stod jag halft och grät sista stunden för att det gjorde så ont i magen, men klarade av att göra av med alla kalorier iaf..Vill bara lägga mig ner och gråta. Det gör så jävla ont varje gång jag andas in. Fy fan! AJ!!!!!!!!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Frukost: 100g keso - 70 kcal Lunch: Fiskgratäng - 330 kcal Middag: En diet shake choklad - 99 kcal = 499 kcal   UT: Fotboll - 590 kcal = 590 kcal   = -91 kcal ...

Ska bättra mig i veckan. Har umgåtts med folk som tycker att jag äter för lite så har tvingats i en massa skit. Det märks så sjukt mycket på vågen. Besviken på mig själv. Äcklad av mig själv.   IN Frukost: 100g keso - 70 kcal Lunch: Mjölk...

Genomsnittet fredag/lördag:   Frukost: Keso - max 100 kcal Middag: Fettig middag med sås  - 600 kcal ...

Frukost: 70g keso med kanel - 50 kcal Lunch: Ett knäckebröd med keso - 59 kcal Middag: En optinut - 172 kcal   = 281 kcal   ...

Idag har jag skitit i att hålla reda på allt vad kalorier heter. Fick några jobbiga besked innan lunchen att mat kändes som mitt minsta problem så sket i att vara duktig. Mått dåligt hela dagen så har tröstätit hela dagen, men här är det på ett ungef...