Blev inget fasta...åt 10 godisbitar (lösvikt) så vet inte exakt vad det blir kalorimässigt, men skulle gissa på 300 kalorier. Blir jättebesviken på mig själv. Motionsmässigt har jag sprungit på löpbandet (-400 kcal). Det är ju i alla fall något.

Imon ska jag dra till gymmet vid halv 7 på morgonen. Ska dit med en polare som ska till skolan efteråt, men jag har ingen skola så jag ska köra extra länge. All förbränning under 500 kalorier imon kommer inte vara godtagbart.

=  -100 kcal

Idag blir det ingen mat för mig. Vatten och coca cola zero är allt jag får stoppa i mig. Behöver göra allt jag kan för att minska magsäcken igen. Har lite bakiskänsla i magen så jag vet att det inte kommer vara något problem att klara av det idag. Förhoppningsvis kör jag samma stuk imon med, men ja, vi får se hur det blir efter denna dagen.

Har ätit så vidrigt mycket idag, eller ja igår..whatever. Massa alkohol, massa godis, massa kex och massa mat. Festen var skitkul tills klockan slog 2 typ, då gick mitt humör bara utför. Mycket har med alkoholen och göra. Orkar inte förklara. Slutade ändå bara med att folk åkte hem till sina nära och kära, medan jag stannade kvar ensam och fet. Har gjort något dumt idag. Har hållt mig borta från allt vad rakblad innebär i nio månader, men idag kunde jag inte kämpa emot längre. Några jack här och där blev det, det var inga djupa jack, men smärtan känns densamma. Gör allt för att slippa att må som jag gör nu. Jävla psykfall jag är. Usch nu är det alkoholen som talar och ska inte trötta ut er med detta mer. Hoppas att morgondagen känns bättre...

Det blir ingen dagens in/ut idag. Ska dricka en massa ikväll så kommer inte ha nån kontroll på hur mycket jag häver i mig. Än så länge har jag ätit gröt (117) och SJU ballerinakex (490) och snart ska jag äta pasta, kyckling och sås (har inte räknat så nog än men kanske 400kcal)  Surt att jag kommer få i mig så mycket kalorier just idag när vågen gjorde mig glad...kommer inte bli lika glad imon :(

Dagens morgonvikt gjorde mig lite glad, för vågen hade hoppat ner till 56,9. Det innebär -9 kg sen i december. Är jättemycket fortfarande, men nu under veckan (innan jag skadade min fot) så gjorde jag inte annat än att gå upp i vikt. Fettet börjar väl ta över muskelvikten nu antar jag, fettet väger ju mycket mindre. Ska gå på någon liten promenad idag för att förbränna allt jag äter, sen i mon så ska jag testa gymmet igen. Nu har verkligen varit borta där alldeles för länge.

Frukost: Gröt - 120 kcal

Lunch:En påse läkerol - 33

Middag: Tre pizzakakor - 150

Övrigt: Cola zero

UT:

Promenad - 122 kcal

= +181

Blev två pizzakakor... :(

Det gör att mitt intag minus utag slutar på

= +391

Varning för äckligt läsande..

Har sån sjuk magvärk. Är uppsvälld som en ja, jag vet inte vad. Ser seriöst ut som att jag är gravid. Kan nog bero på att jag inte gjort nr. 2 på en och en halv vecka. Får köpa laxeringsmedel imon så jag får igång magen ordentligt. Fan att inget har öppet vid den här tiden..

IN

Frukost: Kruskakli-gröt med bär (125)

Lunch: En liten banan (107)

Middag: Shiratakinudlar (10), wokgrönsaker (45), sweet chilisås (120)

Kommer kanske bli en eller två pizzakakor som snacks senare (max 100)

UT

Promenad (-116)

Har jätteont i min fot så blev inget gym idag heller :(