IN:

Frukost: två riskakor (58)

Lunch: naturdiet bar (200)

Middag: En barnmatsburk (140)

Mellanmål 1: Ett oopsiebröd + sylt (85)

Mellanmål 2: 4 (!!!!!!!) pizzakakor (200)

=683

UT:

Gymmet: (-250)

40 minuters promenad (-116)

=366

= +317

Har redan failat och jag tror att jag kommer faila ännu mer. Vill inget annat än att äta. Vill äta!!!  Plockgodis, choklad, glass, hamburgare, pizza, kakor...Har ätit alla mellanmål på typ en halvtimme. Skäms som fan! Borde spy. Vill låta bli. Kommer låta bli. Åh pizzakakorna är såååå goda. FAN!!

Nu har jag hemkommen efter en timme på gymmet. Var väldigt dåligt tempo på min kropp idag.Vet inte om man får skylla på träningstiden, men ja det gör jag ändå.

Löpband: -200 kcal

Rodd: -50 kcal

+ endast 30 min styrka

Dagens frukost bestod av två riskakor (osaltade) - +58 kcal