Ska bättra mig i veckan. Har umgåtts med folk som tycker att jag äter för lite så har tvingats i en massa skit. Det märks så sjukt mycket på vågen. Besviken på mig själv. Äcklad av mig själv.

IN

Frukost:

100g keso - 70 kcal

Lunch:

Mjölk - 50 kcal

Någon musligrej - ca 200 kcal

Middag:

Nudlar - 180 kcal

Övrigt:

Glass - ca 300 kcal

= ca 800 kcal

UT

Promenad - 240 kcal

= 240 kcal

= +560

Genomsnittet fredag/lördag:

Frukost:

Keso - max 100 kcal

Middag:

Fettig middag med sås  - 600 kcal