Vill inte ens tänka på hur mycket kalorier jag har fått i mig i helgen. Är så mycket kalorier att jag inte vill se siffran, men detta är iaf det jag åt...

Lördag

Knäckebröd, ost, tomat

En varma koppen

En halv pizza

Godis

Söndag

En liten portion julgröt

Ett ägg

Ett knäckebröd med räkost

Resten av pizzan

Massa pepparkakor

Två godisbitar

USCH!!!!!

IN:

Två knäckebröd, ost och en tomat - 220 kcal

Allévo bar - 210 kcal

Sallad, tomat och gurka - ca 80 kcal

Julmust - 240 kcal

Några godisbitar - max 200

= +950 kcal

Onödigt med julmusten och godiset, men tänker inte må dåligt för det. Orkar inte må dåligt över det. Skitjobbigt att jag har massa godis och julmust hemma. Det bådar inte gott för vågen...

IN:

Frukost:

Två knäckebröd, ost & en tomat - 217 kcal

Middag:

Acai och hallon - 119 kcal

= 336 kcal

UT:

Crosstrainer - 80 kcal

Rodd: 50 kcal

+ träning av biceps, triceps, främre och bakre lår

= 130 kcal

= +206 kcal

Frukost:

2 knäckebröd, lite ost och en tomat - 217 kcal

Middag:

En hel burk fiskbullar i dillsås - max 300 kcal (skrapade bort såsen, men vet inte hur mycket mindre kalorier det blir så räknar på en hel)

Snacks:

72 g choklad - 394

Totalt: 911 kcal

Fan att jag åt chokladen. Riktigt dåligt av mig...

Har inte skrivit något här på länge, men det finns en anledning. Har legat inne på psyket för att mådde så dåligt att jag tog en överdos på sömntabletter, har skurit mig en massa och försökt med både det ena och andra. Släpptes idag, men redan på första dagen som fri människa har jag tagit till rakbladen. I suck! Vad brukar ni göra när/om ni mår så här dåligt? Skulle verkligen behöva något som piggar upp mig...

Vet inte vad jag kan berätta för er, mår bara så dåligt. Har inte hållt koll på kalorierna ett dugg för jag har mått så dåligt i övrigt. Att få ångest över att jag ätit många kalorier är mitt minsta problem. Nu blir inte min första prio maten utan prio nummer ett är att komma tillbaka på fötterna och inte vilja hoppa från balkongen...Löser jag alla andra känslor så kan jag nog tillslut hålla koll på kalorierna. Vill inte ens gissa på hur mycket jag slängt i mig.

Fattar inte varför jag slänger i mig massa mat när jag inte är hungrig. Vet aldrig när det är dags att sluta.

Frukost: 4 Riskakor med ost (200)

Lunch: Chai latte (336), Kyckling och baconmacka (621), kladdkaka (150?)

Övrigt: En redbull (113)

= FETMA!! Eller rättare sagt 1420 kcal

UT:

Promenad + fotboll (-510)

= +910 kcal

Har gått upp 4kg denna vecka och då är det bara onsdag :'( Vill inte leva längre..

DÖDA MIG!!!

Snodde den från..öh kommer inte ihåg vem det var men ja, du vet vem du är.

Favoriter:

Varm dryck: Chai latte
Kall dryck: Coca cola zero
Alkoholhaltig dryck: Mjölkdrinken "orgasm"
Bröd: Rostat bröd kanske?
Pålägg: Ost
Grönsak: Gurka
Frukt: Banan
Bär: Hallon
Krydda: Grillkrydda
Godis: Choklad
Snacks: Vet inte
Ost: Herrgård färdigskivad
Tårta: Daimtårta
Bakverk: Snickerskaka
Sås: Vitlökssås
Glass: Ben & Jerry Cookie dough
Snabbmat: Donken
Flingor: Äter aldrig, men förr gillade jag START orginal
Pizza: Gyrospizza

Naturgodis/Nötter: Cashewnötter
Soppa: Chilisoppa med purjolök
Utländskt kök: Kina-käk
Halstablett/Tuggummi: Inget fan av halstablett, men vad det gäller tuggummi så går allt ner.