Kollade vikten i morse, var inte lika bra resultat som jag trott, inte i närheten ens. Har en sån våg med fettprocent, muskelprocent och vattenprocent. Visserligen har jag gått upp några hekto, men jag har även ökat min muskelprocent och minskat fettprecenten. Den var inte lika låg som igår, men "bara" en procent ifrån. Hoppas att det bara är musklerna som har gjort att jag har gått upp i vikt...

IN:

Två riskakor - 56 kcal

Lasagne - 460 kcal

=516

UT:

Löpband morgon: -520 kcal

Löpband kväll - 200 kcal (fick sån panik av lasagnen så blev tvungen att göra av med lite av den)

= - 204 kcal

Har pluggat hela dagen..så trisst! Har läst en massa, närmare bestämt en hel bok. Ska låna ut boken till en klasskamrat imon så var tvungen att bli klar med den redan idag. Ska ut och gå en sväng nu efter allt sittastillande. Har sånna myror i benen. Gaah! Got to run!

Har precis varit och gymmat. Blev av med 520 kalorier. Hade gärna kört lite mer, men började känna mig snurrig så tog det säkra före det osäkra. Får försöka hinna med lite promenader också för det verkar som att jag ska äta lasagne en polare ikväll :( Får bli en liten bit bara i sådana fall. Ska försöka hitta en lättare variant och rekomendera att vi gör den istället. Någon som vet något bra recept?

Blev inget fasta...åt 10 godisbitar (lösvikt) så vet inte exakt vad det blir kalorimässigt, men skulle gissa på 300 kalorier. Blir jättebesviken på mig själv. Motionsmässigt har jag sprungit på löpbandet (-400 kcal). Det är ju i alla fall något.

Imon ska jag dra till gymmet vid halv 7 på morgonen. Ska dit med en polare som ska till skolan efteråt, men jag har ingen skola så jag ska köra extra länge. All förbränning under 500 kalorier imon kommer inte vara godtagbart.

=  -100 kcal

Idag blir det ingen mat för mig. Vatten och coca cola zero är allt jag får stoppa i mig. Behöver göra allt jag kan för att minska magsäcken igen. Har lite bakiskänsla i magen så jag vet att det inte kommer vara något problem att klara av det idag. Förhoppningsvis kör jag samma stuk imon med, men ja, vi får se hur det blir efter denna dagen.

Har ätit så vidrigt mycket idag, eller ja igår..whatever. Massa alkohol, massa godis, massa kex och massa mat. Festen var skitkul tills klockan slog 2 typ, då gick mitt humör bara utför. Mycket har med alkoholen och göra. Orkar inte förklara. Slutade ändå bara med att folk åkte hem till sina nära och kära, medan jag stannade kvar ensam och fet. Har gjort något dumt idag. Har hållt mig borta från allt vad rakblad innebär i nio månader, men idag kunde jag inte kämpa emot längre. Några jack här och där blev det, det var inga djupa jack, men smärtan känns densamma. Gör allt för att slippa att må som jag gör nu. Jävla psykfall jag är. Usch nu är det alkoholen som talar och ska inte trötta ut er med detta mer. Hoppas att morgondagen känns bättre...