Är precis hemkommen från gymmet igen. Blev så sugen så drog dit för andra gången idag. Har rätt nära till gymmet så det är smidigt att ta sig dit. Ville inte bli så jättesvettig så blev bara 40 minuter med mage, rygg, armar och ben. Alltid nått. 50 kalorier till att räkna bort från en fem-minutare på rodden.

Snart dags för bingen...!

Dagens in/ut

IN:

Frukost: Kruskakligröt (117)

Lunch: Naturdiet bar (200)

Middag: Grönsallad (58)

Kvällsmat: Två knäckebröd med pyttelite smör (100)

Övrigt: Kexchoklad (250)

= +725

UT:

Crosstrainer: (-100)

Rodd (-50)

+ 40 min ben, biceps och tricepsträning

Promenad 90 min: (-261)

Kinect dance central (-64)

= -475

= + 250

Känns helt OK. Har faktiskt inte ångest över kexchokladen, inte än i alla fall. Känns skönt. Även om den var sjukt onödig, men den var så god så de kanske var värt det.

Har precis avverkat ett gympass på en timme. La mest fokus på armar och benmaskiner som jag inte kan räkna kcal på. Någon som vet hur man gör? Övrigt blev det crosstrainer (-100kcal) och rodd (-50 kcal) bara.. ska till skolan snart, men på vägen hem blir det nog att gå hem om vädret tillåter. Har ju varit snöstorm de senaste dagarna så har inte varit jättepepp på att göra det innan, men nu verkar det klarna upp.

Faaaaan vilket fetto jag är. Gaah jag är så sanslöst äcklig. Käkade en grönsallad ikväll (70kcal) Som om det inte var nog så slängde jag mig i en HEL godispåse...!!!!! + En biljon kalorier. Vill bara lägga mig ner och dö. Värdelös och vidrig är vad jag är. Hur fan kan jag utsätta mig för nått sånt här? Kommer aldrig någonsin kunna gå ner i vikt med den här dåliga disciplinen. Jag vill ju bli skinny till sommaren. Är bara en tidsfråga innan jag ser ut så här...Döda mig!!

Har redan ätit en portion kruskakli-gröt (117) OCH Thai take away (ca 500). Känner mig så jävla äcklad av mig själv. Får för mig att jag får unna mina massa saker när jag har mens, men slutar alltid med att jag mår skit över det. Låren känns så jävla uppblåsta, magen ska vi inte ens snacka om och armarna är enorma. ÅH jag är så sjukt godissugen :( Jävla äckel jag är!!

Dagens in/ut

IN

Frukost:

Lunch: Naturdiet bar 200 kcal

Middag: Fiskbullar i hummersås 300 kcal

Kvällsmat: Gröt med bär 117 kcal

Övrigt: En twix 276 (!!!!!!!)

UT

2 timmars promenad 340 kcal

(Fruser som fan nu och när jag kom hem så var varenda tå lila, woops).

= +553

Inte okej någonstans. Twixen är så sjukt onödig och jag var inte ens sugen på den. Gröten var jag inte heller sugen på och jag var heller inte hungrig. Mitt absolut största problem är att jag inte ofta blir hungrig. Man tycker att det vore ett drömläge, men jag äter bara för ätandets skull eller för att jag är sugen, inte för att jag är hungrig. Har mycket lättare att låta bli maten när jag är hungrig. Det gör att jag hetsar för jag var redan "mätt" innan jag började äta så jag vet inte när det är dags att sluta..Dåligt "E"!!!

Drar mig mot en lång dag i skolan...

Skrev 100 kcal förut, men det ska stå 150 kalorier istället. Sorry. Det är det enda som jag har ätit idag iaf, vilket känns skönt för magen. Jag har inte tränat någonting idag, men ska försöka göra det imorgon om jag hinner. Ska börja skriva en tenta med en kursare imorgon så vet inte hur länge vi kommer sitta med det. Blir nog ingen frukost imorgon för börjar inte förrän 10 och sen kommer min kursare vilja äta så jag ska ta med mig en naturdiet bar som jag kan smaska på i olika omgångar under dagen. Måste komma ihåg att gå och handla efter skolan. Toalettpappret börjar ta slut xD Sen kommer jag sitta i skolan och plugga resten av veckan så måste inhandla till kalorisnåla matlådor. Hatar och vara i skolan och behöva äta där för det är så mycket svårare att hålla koll på kalorierna. Därför måste jag försöka fixa allting hemma så jag inte failar och köper nått färdiglagat där.