Helvetes jävla skit satan! Vågar jag ens berätta hur det gick idag? Tror fan inte det. Hetsåt som fan. Godis och annat skit i mängder. Skäms. Hur kunde jag utsätta mig för så många kalorier. Funderar starkt på att skita i den här dieten. När jag ska äta 300 kalorier så äter jag bara 200 och när jag ska äta upp i mot 500 kalorier så äter jag mycket mer. Kommer köra samma stuk, men nu kommer jag göra det efter egna regler. Imorgon är en ny dag och den ska fan inte gå så dåligt som denna. Aldrig i livet. Hällt ut allt som blev över från hetsätningen idag. Aldrig mer. Godis ska vara i soporna ---inte i magen.

Allt gick bra till klockan ett. Gröten, en wasa bar och salladen gick bra. Salladen blev mycket mindre kalorier än jag planerat. Den hamnade på 45 kcal. Sen tappade jag bort min mobil, eller jag kunde inte hitta den och fick panik. Ut på balkongen och kedjeröka och i all hast fick jag i mig en hel wasa bar till ( två bitar) med 85 kcal/styck. Fuck! Är inte över gränsen än, men har inte många kalorier att leka med längre.

Gröt - 117

Wasa bar - 70

Sallad - 45

Wasa bar - 85

wasa bar - 85

 Så nu ligger jag på 402 kalorier. "bara" 98 kvar för dagen och dagen har ju knappt börjat. Fan! Inte faila "E" inte faila nu!!!!!!!

Mitt matschema för imon ser ut på följande sätt:

Max 500 kcal!!

Frukost:

Gröt med kruskakli och frusta bär (117 kcal)

Lunch:

Sallad (max 70 kcal)

Mellanmål 1:

Resten av wasa sandwishen från idag (70 kcal)

Mellanmål 2:

Ett ägg  (80 kcal)

Middag:

Varma koppen (110 kcal)

Mellanmål 3:

En kopp jordgubbar (45 kcal)

= 492 kalorier

Känns som väldigt mycket mat nu, men ja vi får se hur det går.. nu ska jag gå och göra mig i ordning och slänga på en film att slagga till...

Fått i mig en burk barnmat (140 kcal) och en wasa sandwish bar (70 kcal) Tog bort en bit på den för hade jag ätit hela hade jag gått över med 2 kalorier. Tog nog bort minst 10 kalorier, men vill vara på den säkra sidan. Detta gör att jag slutar på 390 kcal idag. Tänker nämligen inte äta mer idag. Tycker att det känns stabilt.

Hur går det för er?

Frukost: 117 kcal

½ dl Havregryn fiber

½ dl Kruskakli

2 dl vatten

30 g hallon blåbär

Lunch: 75 kcal

  Gjorde sallad imorse som jag ska ta med mig till skolan. (Inte ätit än)

10 cm gurka - 30 kcal

5 körsbärstomater - 15 kcal

Isbergssallad - 20 kcal

Tillbehör:

30 ml Felix fettfria italienska dressing- 10 kcal

= 192 kcal

Jag kommer säkert äta något mer när jag kommer hem, men uppdaterar om det i sånna fall. Är ju 400 kalorier idag så nått litet till kan jag ju få i mig. Är så viktigt att jag håller mig på olika kalorinivåer så inte kroppen ställer in sig på "svältläge".

Kommer vara och plugga i skolan typ hela veckan, vilket innebär matlåda. Behöver tips på kalorisnåla måltider som är lätta att ta med.. imon får jag se till att inte köpa mat. Sallad med grönsallad och gurka och någon enstaka tomat kanske? Någon såsliknande sak hade varit gott till, men blir alldeles för mycket kalorier i det. Inte okej, speciellt eftersom det inte mättar. Ska springa och handla nu så jag inte glömmer det. Ska på möte snart och efter det blir det att kolla på en handbollsmatch. Ingen mer mat ikväll. Fan om de bjuder på fika på mötet, men då får det bara bli kaffe i sådana fall. INGET MER!

Fail, fail FAIL!! Blev pastasallad till lunch. Pasta, tomater, grönsallad och fet sås. Faaan!!! Ska ut och springa en extra tur ikväll för att göra mig av med skiten. Jävla skit!!! Dåligt!! Så jävla dåligt!!Jag som var så glad i morse när jag kollade på vågen i morse.. fick se sjuan igen. 57. Fortfarande sjukt mycket. Usch. Nu spelar det nog ingen roll för jag lär ha gått upp allt igen :'(

Frukost: 117 kcal

100 g havregryn fiber

10 g kruskakli

30 g hallon & blåbär frysta

Lunch: EN MILJON KALORIER!!!!!!

Pasta: ca 200 kcal 

Tre körsbärstomater: 10 kcal

Sallad: ca 20 kcal

sås: ca 100 kcal

= ca 447 kcal

Kan räkna bort grönsakerna så då blir det ju.. inte riktigt, men nästan 400 kalorier kvar. I går hade jag 123 kalorier tillgodo. Använder jag mig av dem så ligger jag i fas. Men fan! Blir en extra motionsrunda ikväll.

Tillgodo: 123 kcal+30 (sallad - behöver inte räknas) = 153

447- 153= 294